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Was ist eine psycho-energetische Heilbehandlung und wie kann sie mir helfen?
„Es ist so ungerecht, dass Frauen jeden Monat einmal bluten und immer Schmerzen ertragen müssen“ lautete zum Beispiel der negative Glaubenssatz einer meiner Patientinnen mit starken Regelkrämpfen mehr
Nebennieren-Erschöpfung – Bin ich betroffen und was kann ich tun? Hilfreiche Behandlungstipps für Dich
Morgens nach dem Aufwachen denkst Du Dir schon, dass Du am liebsten im Bett liegen bleiben würdest? Oder Du leidest nachmittags am klassischen "Suppenkoma", fühlst Dich also mehr
Östrogendominanz – Was ist das und wen betrifft es? 9 Schritte für Dein Hormongleichgewicht
In unserem weiblichen Zyklus wechseln sich die zwei Hormone Östradiol (das wichtigste Östrogen im weiblichen Körper) und Progesteron stets in ihrer Wirkung ab. In der ersten Zyklushälfte mehr
Wie Bitterstoffe Immunsystem, Psyche, Haut, Hormone und vieles mehr unterstützen können
Hier geht es um Bitterstoffe und ihre unglaublich positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Sie sind in den verschiedensten Heilpflanzen, Kräutern, Gemüsen und sogar Obst zu finden, doch mehr
12 Tipps für Dein Wohnzimmer-Retreat
(Idee von Jesús Lopez; mit freundlichem Einverständnis angelehnt an seinen Blogbeitrag dazu) Was ist ein Retreat? Retreat (englisch für Rückzug) bezeichnet eine geplante spirituelle Ruhepause vom Alltag. Sie mehr
Gesund, nicht nur im Mund, dank Ölziehkur – mit eigenem Rezept für Dich
Positive gesundheitliche Effekte mit Tradition Da unser Mund die Eintrittspforte für viele Bakterien ist, hat es vielfältige positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, das Ölziehen regelmäßig durchzuführen oder zumindest mehr
Klangheilung mit der Stimme – was ist das und wie funktioniert sie?
Weltweite Tradition mit uralter Geschichte Die Klangheilung hat eine Jahrtausende alte Tradition und kam schon zu urgeschichtlichen Zeiten vor, als Schamanen trommelten und chanteten, um andere zu mehr
Frauengesundheit beginnt beim Milieu – 10 Tipps, wie Du selbst gut dafür sorgen kannst
„Die vaginale Gesundheit steht und fällt mit einem gesunden lokalen Milieu und einem stabilen Immunsystem“, schreibt die ganzheitliche Frauenärztin Heide Fischer in einem ihrer Bücher und genau mehr
Schlafstörungen ganzheitlich lindern: Wie Du wieder gut schlafen kannst
Schlafen und Wachen können wir nicht getrennt voneinander betrachten, sie gehören zusammen wie Sonne und Mond oder wie Yin und Yang. Und so beeinflussen sie sich auch mehr
Die 8 wichtigsten Säulen der Resilienz – oder wie Du sie selbst stärken kannst
In unseren heutigen bewegten Zeiten halte ich es für wichtiger denn je, dass wir unsere Resilienz, also die seelische Widerstandsfähigkeit stärken, doch wie vermag uns dies zu gelingen? mehr
3 Gründe, warum die „richtige“ Monatshygiene so wichtig für Deine Gesundheit ist
Früher galt bei der Menstruationshygiene meist als wichtigstes Kriterium, dass frau sie möglichst wenig spürt, damit sie gar nicht wirklich mitbekommt, dass sie ihre Regel hat. Außerdem sollte mehr
Hormonellen Beschwerden natürlich begegnen
Bedeutung von Hormonen Hormone steuern unser ganzes Leben lang zahlreiche Vorgänge im Körper, unser Schlafen und Wachen, unsere Verdauung, unser körperliches und seelisches Befinden sowie natürlich unsere Fortpflanzung. mehr
Warum Bedürfnisse nicht immer erfüllt werden müssen
Bedürfnisse sind pure Lebensenergie und der Motor in unserem Leben, denn alles, was wir denken, fühlen und tun, hat zum Ziel, ein Bedürfnis zu erfüllen, entweder unser mehr
Die Bedeutung des Rhythmus für innere Stabilität
„Gesundheit ist Beherrschung des Rhythmus – und die Fähigkeit, alles in Rhythmen zu überführen", so sagte einmal Christian Schopper, Arzt für Neurologie, Psychotherapie und Psychiatrie, in einem mehr
Stärkung unseres Immunsystems in der Krise – körperlich und psychisch
Unser einzigartiges ImmunsystemUnser Immunsystem auf körperlicher Ebene ist ein hochkomplexes Gebilde, das zum einen aus der unspezifischen und zum anderen aus der spezifischen Immunabwehr besteht, die jeweils eine mehr