Schlafen und Wachen können wir nicht getrennt voneinander betrachten, sie gehören zusammen wie Sonne und Mond oder wie Yin und Yang. Und so beeinflussen sie sich auch gegenseitig und zu viel von dem einen mehr
In unseren heutigen bewegten Zeiten halte ich es für wichtiger denn je, dass wir unsere Resilienz, also die seelische Widerstandsfähigkeit stärken, doch wie vermag uns dies zu gelingen? Es geht dabei ja um unsere psychische mehr
Früher galt bei der Menstruationshygiene meist als wichtigstes Kriterium, dass frau sie möglichst wenig spürt, damit sie gar nicht wirklich mitbekommt, dass sie ihre Regel hat. Außerdem sollte die Anwendung bequem sein und so setzten mehr
Bedeutung von Hormonen Hormone steuern unser ganzes Leben lang zahlreiche Vorgänge im Körper, unser Schlafen und Wachen, unsere Verdauung, unser körperliches und seelisches Befinden sowie natürlich unsere Fortpflanzung. Dabei stammt der Begriff „Hormon“ eigentlich aus mehr
Bedürfnisse sind pure Lebensenergie und der Motor in unserem Leben, denn alles, was wir denken, fühlen und tun, hat zum Ziel, ein Bedürfnis zu erfüllen, entweder unser eigenes oder das eines anderen Menschen. So mehr
„Gesundheit ist Beherrschung des Rhythmus – und die Fähigkeit, alles in Rhythmen zu überführen", so sagte einmal Christian Schopper, Arzt für Neurologie, Psychotherapie und Psychiatrie, in einem Interview zur gesundenden Wirkung des Rhythmus. Und mehr
Unser einzigartiges Immunsystem Unser Immunsystem auf körperlicher Ebene ist ein hochkomplexes Gebilde, das zum einen aus der unspezifischen und zum anderen aus der spezifischen Immunabwehr besteht, die jeweils eine zelluläre und eine humorale Abwehr aufweisen. mehr