Kennst Du das auch? Tage, an denen Du unter einigen der folgenden Beschwerden leidest? Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Ängste, Wut, Aggression, Nervosität, unerklärliche Traurigkeit, Weinerlichkeit, das Gefühl, verletzlicher zu sein, geringere Stresstoleranz, Kopfschmerzen, Brustspannen, Heißhungerattacken, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen, Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Verdauungsprobleme, Rückenschmerzen, Unterleibsziehen und noch vieles mehr…diese Liste ließe sich noch beliebig erweitern und alle Symptome können mit dem sogenannten prämenstruellen Syndrom zusammenhängen, kurz PMS.
In dieser Podcastfolge möchte ich mit Dir darüber sprechen, woher die PMS-Beschwerden kommen können und wie Du ihnen begegnen kannst, um sie zu lindern oder sogar zu heilen. Außerdem liegt es mir sehr am Herzen, Dir hier ein ganzheitliches Verständnis von PMS weiterzugeben, was für mich selbst den größten Unterschied bei meinen jahrelangen eigenen Beschwerden gemacht hat. Es geht über die üblichen und vielleicht schon bekannten Erklärungen hinaus und ermöglicht Dir ein erweitertes Verständnis dieser sensiblen Zeit vor Deinen Tagen.
In der heutigen Podcastfolge erfährst Du:
- mögliche Ursachen für Deine PMS-Beschwerden
- etwas über die PMS-Typen, die Du hier noch genauer nachlesen kannst
- welche fünf Säulen Du für Dich verändern kannst, um Deine Symptome zu lindern
- warum Dir unter anderem ein Bitterelixier dabei helfen kann
- wie Deine Ernährung mit PMS zusammen hängt
- von welchen Heilpflanzen und ätherischen Ölen Du in dieser Zeit Hilfe empfangen kannst
- was „Jetzt – Die Kraft der Gegenwart“* von Eckhart Tolle mit Deinen PMS-Beschwerden zu tun hat
- welche Stimmungen und hormonellen Schwankungen im Verlauf eines Zykluses normal und gesund sind
- warum PMS auch eine Chance für Deine (Selbst-)Heilung sein kann
Wenn Du gerne die Speichelhormondiagnostik für Dich in Anspruch nehmen möchtest, dann kannst Du direkt einen Termin mit mir vereinbaren, dafür habe ich inzwischen ein spezielles Angebot entwickelt. Auch für eine individuelle Heilpflanzenmischung, um Deinen eigenen Heiltee zuzubereiten, kannst Du mich sehr gerne anfragen.
Vielleicht interessiert Dich auch die von mir entwickelte vierwöchige Kur für Dein hormonelles Gleichgewicht (s. unter Signature Kuren)**, die ich in Zusammenarbeit mit Louie´s Grüne Pflaume anbiete, ein umfassendes und ganzheitliches Programm für Deine Hormongesundheit.
Falls Du Dir darüber hinaus zum Thema PMS oder generell auf Deinem Heilungsweg Begleitung wünschst, buche gern ein 20-minütiges kostenloses Erstgespräch bei mir – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam mit Dir zu schauen, wie ich Dich mit meinem Wissen und meiner ganzheitlichen Sichtweise und Erfahrung als Heilpraktikerin und bindungsenergetische Therapeutin unterstützen kann.
Wenn Dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Du sie mit anderen teilen und mir vielleicht auch eine Rezension bei iTunes schenken magst, damit mein Podcast noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir für Deine Unterstützung!
Schreib mir auch gerne bei Instagram (@herzheilpraxis), wenn Du noch Fragen hast oder Deine eigenen Erfahrungen mit PMS teilen magst, ich freue mich auf den Austausch mit Dir.
*Hierbei handelt es sich um einen Affiliate-Link des sozial-ökologischen Online-Buchhändlers Buch7. Wenn Du dort einkaufst, kannst Du gleichzeitig Gutes tun, denn Buch7 fördert mit 75 % seines Gewinns soziale, ökologische und kulturelle Projekte. Und wenn Du diesen Link nutzt, unterstützt Du meine Arbeit, denn ich erhalte einen kleinen Prozentanteil Deines Einkaufs, vielen Dank!
**Hierbei handelt es sich um einen Affiliate-Link. Wenn Du darüber die Kur für hormonelles Gleichgewicht bestellst, dann unterstützt Du meine Arbeit, denn ich bekomme einen kleinen Prozentanteil Deines Einkaufs und danke Dir sehr dafür.