Podcast Heal and Grow #31: Wechseljahre – mehr als nur Hormone
Dieses Mal habe ich ein Gespräch mit der lieben Britta Hamel von "Unter meinem Dach" geführt, in dem wir einen neuen Blick auf die Wechseljahre wagen und Euch zu mehr
Östrogendominanz – Was ist das und wen betrifft es? 9 Schritte für Dein Hormongleichgewicht
In unserem weiblichen Zyklus wechseln sich die zwei Hormone Östradiol (das wichtigste Östrogen im weiblichen Körper) und Progesteron stets in ihrer Wirkung ab. In der ersten Zyklushälfte dominiert natürlicherweise das Östrogen und sorgt dafür, mehr
Podcast Heal and Grow #26: Myome ganzheitlich verstehen und behandeln
In der heutigen Podcastfolge erfülle ich einen Hörerinnenwunsch und spreche über das Thema Myome und wie wir sie ganzheitlich betrachten und behandeln können. Zunächst wenden wir uns den verschiedenen mehr
Podcast Heal and Grow #25: Fünf außergewöhnliche Tipps für Deine Frauengesundheit
Endlich gibt es wieder mal eine "Fünf Tipps"-Podcastfolge für Dich, die sich auf die ganzheitliche Unterstützung Deines zyklisch wirkenden, weiblichen Körpers richtet, um Deine Frauengesundheit bestmöglich zu fördern. In mehr
Nebennieren-Erschöpfung – Bin ich betroffen und was kann ich tun? Hilfreiche Behandlungstipps für Dich
Morgens nach dem Aufwachen denkst Du Dir schon, dass Du am liebsten im Bett liegen bleiben würdest? Oder Du leidest nachmittags am klassischen "Suppenkoma", fühlst Dich also nach dem Essen so müde und erschöpft, mehr
Wie Bitterstoffe Immunsystem, Psyche, Haut, Hormone und vieles mehr unterstützen können
Hier geht es um Bitterstoffe und ihre unglaublich positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Sie sind in den verschiedensten Heilpflanzen, Kräutern, Gemüsen und sogar Obst zu finden, doch da sie in den letzten Jahrezehnten immer mehr
Podcast Heal and Grow #12: Bye-bye PMS – 5 Tipps für entspannte Tage vor Deinen Tagen
Kennst Du das auch? Tage, an denen Du unter einigen der folgenden Beschwerden leidest? Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Ängste, Wut, Aggression, Nervosität, unerklärliche Traurigkeit, Weinerlichkeit, das Gefühl, verletzlicher zu sein, mehr
Podcast Heal and Grow #9: Fünf Tipps für Dein hormonelles Gleichgewicht
In dieser Folge spreche ich mit Dir über unser weibliches Hormonsystem und darüber, wie Du selbst gut für seine Balance sorgen kannst, aber auch darüber, welche verschiedenen Faktoren unser mehr