Podcast Heal and Grow #31: Wechseljahre – mehr als nur Hormone
Dieses Mal habe ich ein Gespräch mit der lieben Britta Hamel von "Unter meinem Dach" geführt, in dem wir einen neuen Blick auf die Wechseljahre wagen und Euch zu mehr
Östrogendominanz – Was ist das und wen betrifft es? 9 Schritte für Dein Hormongleichgewicht
In unserem weiblichen Zyklus wechseln sich die zwei Hormone Östradiol (das wichtigste Östrogen im weiblichen Körper) und Progesteron stets in ihrer Wirkung ab. In der ersten Zyklushälfte dominiert natürlicherweise das Östrogen und sorgt dafür, mehr
Podcast Heal and Grow #29: Wie ein sanfter weiblicher Weg aussehen kann
Ich durfte heute wieder ein Interview führen, dieses Mal mit der lieben Katharina Schmiede, die auch Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt ganzheitliche Frauenheilkunde ist und durch ihren sanften weiblichen Weg mehr
Podcast Heal and Grow #28: Wie frühes Trauma Deine Migräne beeinflussen kann
Die heutige Folge ist endlich wieder einmal ein Interview und zwar mit der lieben Sara Theile, die Heilpraktikerin für Psychotherapie ist und sich mit ihrem KörperGefühl-Coaching auf die Behandlung mehr
Nebennieren-Erschöpfung – Bin ich betroffen und was kann ich tun? Hilfreiche Behandlungstipps für Dich
Morgens nach dem Aufwachen denkst Du Dir schon, dass Du am liebsten im Bett liegen bleiben würdest? Oder Du leidest nachmittags am klassischen "Suppenkoma", fühlst Dich also nach dem Essen so müde und erschöpft, mehr
Podcast Heal and Grow #19: Weibliche Energie als Thema meines ersten Buches
In dieser Folge spreche ich mit Dir über das Thema der "Weiblichen Energie", denn davon handelt auch mein erstes Buch, das ich mit einer Co-Autorin zusammen geschrieben habe, der mehr
Podcast Heal and Grow #14: Gebärmuttermeditation zur Heilung Deiner Weiblichkeit
Heute führe ich Dich durch eine sehr heilsame, transformierende und tiefgehende Gebärmuttermeditation, die Dich dabei unterstützt, all die Themen zu heilen, die mit Deiner Weiblichkeit und Deinem Frausein in mehr
Wie Bitterstoffe Immunsystem, Psyche, Haut, Hormone und vieles mehr unterstützen können
Hier geht es um Bitterstoffe und ihre unglaublich positive Wirkung auf unsere Gesundheit. Sie sind in den verschiedensten Heilpflanzen, Kräutern, Gemüsen und sogar Obst zu finden, doch da sie in den letzten Jahrezehnten immer mehr
Podcast Heal and Grow #12: Bye-bye PMS – 5 Tipps für entspannte Tage vor Deinen Tagen
Kennst Du das auch? Tage, an denen Du unter einigen der folgenden Beschwerden leidest? Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Ängste, Wut, Aggression, Nervosität, unerklärliche Traurigkeit, Weinerlichkeit, das Gefühl, verletzlicher zu sein, mehr
Podcast Heal and Grow #9: Fünf Tipps für Dein hormonelles Gleichgewicht
In dieser Folge spreche ich mit Dir über unser weibliches Hormonsystem und darüber, wie Du selbst gut für seine Balance sorgen kannst, aber auch darüber, welche verschiedenen Faktoren unser mehr